Entrenamiento de fuerza después de los 50: beneficios cruciales para la densidad ósea, el metabolismo y la independencia

Durante mucho tiempo se pensó que levantar pesas era solo para jóvenes o atletas. Hoy la evidencia científica dice lo contrario: el entrenamiento de fuerza después de los 50 no solo es seguro, sino esencial. A partir de esta etapa de la vida, mantener y desarrollar músculo se vuelve una Seguir leyendo

Así ocurrió el tiroteo en Minneapolis durante una redada migrante

Tiroteo en Minneapolis
Un agente del ICE mató a una mujer durante una redada migratoria este 7 de enero de 2026.

Rafael Guerra Álvarez asume la presidencia del TSJCDMX en un periodo clave de cambio institucional

En sesión solemne de magistradas y magistrados, Rafael Guerra Álvarez rindió protesta como presidente del Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad de México, convirtiéndose en el primer magistrado en encabezar el Poder Judicial local en tres ocasiones. Su nombramiento es para el periodo que comprende del 1 de enero de 2026 al 31 de agosto de 2027, y se da en un momento determinante, ya que permitirá al Tribunal empatar su presidencia con el proceso electoral intermedio, conforme a la nueva legislación. Con este ajuste, la presidencia del Tribunal ya no se definirá por acuerdos internos, sino por el voto: el magistrado que obtenga más sufragios será quien encabece al Poder Judicial capitalino.